灵芝，又称“仙草”，自古以来就被视为稀有的中药材。它性味甘、平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘、养心益肺等功效。当代相干也标明，灵芝富含多糖、三萜类化合物和多种微量元素，对东谈主体免疫系统有显赫增强作用。 灵芝的主邀功效包括：提高免疫力、抗疲钝、抗氧化、保护肝脏、改换血糖和血压。此外，它还被用于援助治愈心血管疾病、失眠及慢性支气管炎等病症。 在食用门径上，灵芝可煎煮、沏茶、炖汤或制成胶囊、口服液等。最常见的作念法是将干灵芝切片后，用沸水冲泡或加入鸡汤、猪骨汤中炖煮，既保留养分又易于